Знай, что у тебя на тарелке
Желтый кекс
Калорийность и пищевая ценность
обогащенный, сухая смесь
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 374 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 81 g 29%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 43 g —
- Натрий 728 mg 32%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,92 mg 6%
- Витамин K 2,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 68 µg 17%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 4,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 211 mg 16%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калий 47 mg 1%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3,7 g | 81 g | 3,5 g |
| 1 порция | 43 g | 161 | 1,6 g | 35 g | 1,5 g |
| 2 порции | 86 g | 322 | 3,2 g | 69 g | 3 g |
| ½ порции | 21,5 g | 80 | 0,8 g | 17 g | 0,8 g |
| 3 порции | 129 g | 482 | 4,8 g | 104 g | 4,5 g |
| 4 порции | 172 g | 643 | 6,4 g | 139 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1,9 g | 40 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5,6 g | 121 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 7,4 g | 161 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 9,3 g | 202 g | 8,8 g |
Желтый кекс: частые вопросы
Желтый кекс, 100 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 100 g: 374 ккал, белки 3,7 g, углеводы 81 g, жиры 3,5 g.
Желтый кекс, 1 порция (43 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 1 порция (43 g): 161 ккал, белки 1,6 g, углеводы 35 g, жиры 1,5 g.
Желтый кекс, 2 порции (86 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 2 порции (86 g): 322 ккал, белки 3,2 g, углеводы 69 g, жиры 3 g.
Желтый кекс, ½ порции (21,5 g): сколько калорий?
Желтый кекс, ½ порции (21,5 g): 80 ккал, белки 0,8 g, углеводы 17 g, жиры 0,8 g.
Желтый кекс, 3 порции (129 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 3 порции (129 g): 482 ккал, белки 4,8 g, углеводы 104 g, жиры 4,5 g.
Желтый кекс, 4 порции (172 g): сколько калорий?
Желтый кекс, 4 порции (172 g): 643 ккал, белки 6,4 g, углеводы 139 g, жиры 6 g.
Желтый кекс, 50 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 50 g: 187 ккал, белки 1,9 g, углеводы 40 g, жиры 1,8 g.
Желтый кекс, 150 g: сколько калорий?
Желтый кекс, 150 g: 561 ккал, белки 5,6 g, углеводы 121 g, жиры 5,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 174947 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки