Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, flavoured, fat-free

Калорийность и пищевая ценность

71
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы14 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 71 kcal —
  • Белки 2,8 g 6%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 14 g —
  • Натрий 39,9 mg 2%
  • Холестерин 0,88 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1,6 µg 0%
  • Витамин C 2,4 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,12 mg 1%
  • Витамин K 0,59 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 4,6 µg 1%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 107 mg 8%
  • Железо 0,08 mg 0%
  • Магний 11,8 mg 3%
  • Фосфор 81 mg 6%
  • Калий 174 mg 4%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,06 mg 2%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 16,3 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g712,8 g14 g0,1 g
50 g50 g361,4 g7,1 g0,1 g
150 g150 g1074,2 g21 g0,2 g
200 g200 g1425,5 g29 g0,2 g
250 g250 g1786,9 g36 g0,3 g

Yoghurt, flavoured, fat-free: частые вопросы

Yoghurt, flavoured, fat-free, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, fat-free, 100 g: 71 ккал, белки 2,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.

Yoghurt, flavoured, fat-free, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, fat-free, 50 g: 36 ккал, белки 1,4 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,1 g.

Yoghurt, flavoured, fat-free, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, fat-free, 150 g: 107 ккал, белки 4,2 g, углеводы 21 g, жиры 0,2 g.

Yoghurt, flavoured, fat-free, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, fat-free, 200 g: 142 ккал, белки 5,5 g, углеводы 29 g, жиры 0,2 g.

Yoghurt, flavoured, fat-free, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, fat-free, 250 g: 178 ккал, белки 6,9 g, углеводы 36 g, жиры 0,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 639 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки