Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Калорийность и пищевая ценность
72
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы13 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 72 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 11 g —
- Натрий 46,3 mg 2%
- Холестерин 1,1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,2 µg 0%
- Витамин C 2,9 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Витамин K 0,61 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4,6 µg 1%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 125 mg 10%
- Железо 0,09 mg 0%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 76,3 mg 6%
- Калий 176 mg 4%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,06 mg 2%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 12,8 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,3 g | 34 g | 0,3 g |
Похожие продукты
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free: частые вопросы
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 100 g: 72 ккал, белки 3,7 g, углеводы 13 g, жиры 0,1 g.
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 50 g: 36 ккал, белки 1,9 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,1 g.
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 150 g: 108 ккал, белки 5,6 g, углеводы 20 g, жиры 0,2 g.
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 200 g: 144 ккал, белки 7,5 g, углеводы 27 g, жиры 0,2 g.
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 250 g: 180 ккал, белки 9,3 g, углеводы 34 g, жиры 0,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 30464 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
