Знай, что у тебя на тарелке
Сливки «пополам»
Калорийность и пищевая ценность
жидкие, пополам
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,1 g —
- Натрий 61 mg 3%
- Холестерин 35 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 97 µg 11%
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
- Холин 18,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 107 mg 8%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 132 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3,2 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,1 g | 4,3 g | 12 g |
| 1 порция | 30,2 g | 40 | 0,9 g | 1,3 g | 3,5 g |
| 2 порции | 60,4 g | 79 | 1,9 g | 2,6 g | 6,9 g |
| ½ порции | 15,1 g | 20 | 0,5 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 3 порции | 90,6 g | 119 | 2,8 g | 3,9 g | 10 g |
| 4 порции | 120,8 g | 158 | 3,8 g | 5,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,6 g | 2,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,7 g | 6,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,3 g | 8,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7,8 g | 11 g | 29 g |
Сливки «пополам»: частые вопросы
Сливки «пополам», 100 g: сколько калорий?
Сливки «пополам», 100 g: 131 ккал, белки 3,1 g, углеводы 4,3 g, жиры 12 g.
Сливки «пополам», 1 порция (30,2 g): сколько калорий?
Сливки «пополам», 1 порция (30,2 g): 40 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1,3 g, жиры 3,5 g.
Сливки «пополам», 2 порции (60,4 g): сколько калорий?
Сливки «пополам», 2 порции (60,4 g): 79 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2,6 g, жиры 6,9 g.
Сливки «пополам», ½ порции (15,1 g): сколько калорий?
Сливки «пополам», ½ порции (15,1 g): 20 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0,6 g, жиры 1,7 g.
Сливки «пополам», 3 порции (90,6 g): сколько калорий?
Сливки «пополам», 3 порции (90,6 g): 119 ккал, белки 2,8 g, углеводы 3,9 g, жиры 10 g.
Сливки «пополам», 4 порции (120,8 g): сколько калорий?
Сливки «пополам», 4 порции (120,8 g): 158 ккал, белки 3,8 g, углеводы 5,2 g, жиры 14 g.
Сливки «пополам», 50 g: сколько калорий?
Сливки «пополам», 50 g: 66 ккал, белки 1,6 g, углеводы 2,2 g, жиры 5,8 g.
Сливки «пополам», 150 g: сколько калорий?
Сливки «пополам», 150 g: 197 ккал, белки 4,7 g, углеводы 6,5 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 171255 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки