Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose

Калорийность и пищевая ценность

61
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы9,9 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 61 kcal —
  • Белки 4,1 g 8%
  • Углеводы 9,9 g 4%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 9,9 g —
  • Натрий 50 mg 2%
  • Холестерин 1,2 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 160 µg 18%
  • Витамин C 1,4 mg 2%
  • Витамин D 1 µg 5%
  • Витамин E 2,4 mg 16%
  • Витамин K 0,29 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 3,8 µg 1%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%

Минералы

  • Кальций 100 mg 8%
  • Железо 0,05 mg 0%
  • Магний 11,1 mg 3%
  • Фосфор 79,1 mg 6%
  • Калий 188 mg 4%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 2,4 µg 4%
  • Йод 12,2 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g614,1 g9,9 g0,1 g
50 g50 g312,1 g5 g0,1 g
150 g150 g926,2 g15 g0,2 g
200 g200 g1228,3 g20 g0,2 g
250 g250 g15310 g25 g0,3 g

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose: частые вопросы

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose, 100 g: 61 ккал, белки 4,1 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,1 g.

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose, 50 g: 31 ккал, белки 2,1 g, углеводы 5 g, жиры 0,1 g.

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose, 150 g: 92 ккал, белки 6,2 g, углеводы 15 g, жиры 0,2 g.

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose, 200 g: 122 ккал, белки 8,3 g, углеводы 20 g, жиры 0,2 g.

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, fat-free, fibre and vitamins, low-lactose, 250 g: 153 ккал, белки 10 g, углеводы 25 g, жиры 0,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 33226 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки