Знай, что у тебя на тарелке
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose
Калорийность и пищевая ценность
153
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы14 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 4,9 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 14 g —
- Натрий 74,2 mg 3%
- Холестерин 17,8 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 60,3 µg 7%
- Витамин C 0,82 mg 1%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 12,4 µg 3%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
Минералы
- Кальций 94,2 mg 7%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 9,7 mg 2%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 3,1 µg 6%
- Йод 14,2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,6 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose: частые вопросы
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose, 100 g: сколько калорий?
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose, 100 g: 153 ккал, белки 7,2 g, углеводы 15 g, жиры 7 g.
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose, 50 g: сколько калорий?
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose, 50 g: 77 ккал, белки 3,6 g, углеводы 7,2 g, жиры 3,5 g.
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose, 150 g: сколько калорий?
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose, 150 g: 230 ккал, белки 11 g, углеводы 22 g, жиры 11 g.
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose, 200 g: сколько калорий?
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose, 200 g: 306 ккал, белки 14 g, углеводы 29 g, жиры 14 g.
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose, 250 g: сколько калорий?
Quark, flavoured, 7% fat, low-lactose, 250 g: 383 ккал, белки 18 g, углеводы 36 g, жиры 18 g.
Источник: Fineli (Finland) 34595 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки