Знай, что у тебя на тарелке

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose

Калорийность и пищевая ценность

84
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы9,4 g
Жир0,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 84 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 9,4 g 3%
  • Жиры 0,4 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 9 g —
  • Натрий 100 mg 4%
  • Холестерин 5,7 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1,5 µg 0%
  • Витамин C 1,5 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,04 mg 0%
  • Витамин K 0,16 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 14,5 µg 4%
  • Витамин B12 0,53 µg 22%

Минералы

  • Кальций 131 mg 10%
  • Железо 0,08 mg 0%
  • Магний 11,3 mg 3%
  • Фосфор 161 mg 13%
  • Калий 190 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,03 mg 1%
  • Селен 3,5 µg 6%
  • Йод 15,5 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g8410 g9,4 g0,4 g
50 g50 g425 g4,7 g0,2 g
150 g150 g12615 g14 g0,6 g
200 g200 g16820 g19 g0,7 g
250 g250 g21025 g24 g0,9 g

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose: частые вопросы

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose, 100 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose, 100 g: 84 ккал, белки 10 g, углеводы 9,4 g, жиры 0,4 g.

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose, 50 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose, 50 g: 42 ккал, белки 5 g, углеводы 4,7 g, жиры 0,2 g.

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose, 150 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose, 150 g: 126 ккал, белки 15 g, углеводы 14 g, жиры 0,6 g.

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose, 200 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose, 200 g: 168 ккал, белки 20 g, углеводы 19 g, жиры 0,7 g.

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose, 250 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, fat-free, protein quark, low-lactose, 250 g: 210 ккал, белки 25 g, углеводы 24 g, жиры 0,9 g.

Источник: Fineli (Finland) 34655 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки