Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, flavoured, 2% fat

Калорийность и пищевая ценность

86
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы13 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 86 kcal —
  • Белки 3,6 g 7%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 7%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 44,3 mg 2%
  • Холестерин 7,3 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18,6 µg 2%
  • Витамин C 3,1 mg 3%
  • Витамин D 0,03 µg 0%
  • Витамин E 0,1 mg 1%
  • Витамин K 1 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5,2 µg 1%
  • Витамин B12 0,34 µg 14%

Минералы

  • Кальций 126 mg 10%
  • Железо 0,1 mg 1%
  • Магний 10,4 mg 2%
  • Фосфор 78,7 mg 6%
  • Калий 169 mg 4%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Медь 0,01 mg 2%
  • Марганец 0,06 mg 3%
  • Селен 2,4 µg 4%
  • Йод 14,4 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g863,6 g13 g2 g
50 g50 g431,8 g6,5 g1 g
150 g150 g1295,4 g19 g3 g
200 g200 g1727,1 g26 g4 g
250 g250 g2158,9 g32 g5 g

Yoghurt, flavoured, 2% fat: частые вопросы

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 100 g: 86 ккал, белки 3,6 g, углеводы 13 g, жиры 2 g.

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 50 g: 43 ккал, белки 1,8 g, углеводы 6,5 g, жиры 1 g.

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 150 g: 129 ккал, белки 5,4 g, углеводы 19 g, жиры 3 g.

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 200 g: 172 ккал, белки 7,1 g, углеводы 26 g, жиры 4 g.

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, 2% fat, 250 g: 215 ккал, белки 8,9 g, углеводы 32 g, жиры 5 g.

Источник: Fineli (Finland) 33410 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки