Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat

Калорийность и пищевая ценность

90
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы13 g
Жир2,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 90 kcal —
  • Белки 3 g 6%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 2,5 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,5 g 8%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 40,4 mg 2%
  • Холестерин 8,2 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 19,3 µg 2%
  • Витамин C 1,8 mg 2%
  • Витамин D 0,03 µg 0%
  • Витамин E 0,1 mg 1%
  • Витамин K 0,8 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5,3 µg 1%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 130 mg 10%
  • Железо 0,08 mg 0%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 85,7 mg 7%
  • Калий 160 mg 3%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,03 mg 1%
  • Селен 2,7 µg 5%
  • Йод 14,2 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g903 g14 g2,5 g
50 g50 g451,5 g6,7 g1,3 g
150 g150 g1354,5 g20 g3,8 g
200 g200 g1806 g27 g5 g
250 g250 g2257,5 g34 g6,3 g

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat: частые вопросы

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat, 100 g: 90 ккал, белки 3 g, углеводы 14 g, жиры 2,5 g.

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat, 50 g: 45 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,7 g, жиры 1,3 g.

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat, 150 g: 135 ккал, белки 4,5 g, углеводы 20 g, жиры 3,8 g.

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat, 200 g: 180 ккал, белки 6 g, углеводы 27 g, жиры 5 g.

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat, 250 g: 225 ккал, белки 7,5 g, углеводы 34 g, жиры 6,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 11727 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки