Знай, что у тебя на тарелке
Soy product, soured, 2% fat, calcium
Калорийность и пищевая ценность
79
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы12 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 11 g —
- Натрий 41,3 mg 2%
- Холестерин 0,05 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8,4 µg 1%
- Витамин C 10,3 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 6,2 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,28 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 120 mg 9%
- Железо 0,58 mg 3%
- Магний 20,8 mg 5%
- Фосфор 50 mg 4%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Медь 0,23 mg 25%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 0,74 µg 1%
- Йод 0,92 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,7 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,1 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,4 g | 23 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,8 g | 29 g | 5,1 g |
Soy product, soured, 2% fat, calcium: частые вопросы
Soy product, soured, 2% fat, calcium, 100 g: сколько калорий?
Soy product, soured, 2% fat, calcium, 100 g: 79 ккал, белки 2,7 g, углеводы 12 g, жиры 2 g.
Soy product, soured, 2% fat, calcium, 50 g: сколько калорий?
Soy product, soured, 2% fat, calcium, 50 g: 40 ккал, белки 1,4 g, углеводы 5,8 g, жиры 1 g.
Soy product, soured, 2% fat, calcium, 150 g: сколько калорий?
Soy product, soured, 2% fat, calcium, 150 g: 119 ккал, белки 4,1 g, углеводы 17 g, жиры 3 g.
Soy product, soured, 2% fat, calcium, 200 g: сколько калорий?
Soy product, soured, 2% fat, calcium, 200 g: 158 ккал, белки 5,4 g, углеводы 23 g, жиры 4,1 g.
Soy product, soured, 2% fat, calcium, 250 g: сколько калорий?
Soy product, soured, 2% fat, calcium, 250 g: 198 ккал, белки 6,8 g, углеводы 29 g, жиры 5,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 32193 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки