Знай, что у тебя на тарелке
Мягкое шоколадное мороженое
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 7,5 g 37%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 21 g —
- Натрий 61 mg 3%
- Холестерин 91 mg 30%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 162 µg 18%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,61 mg 4%
- Витамин K 0,9 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
- Холин 26 mg 5%
Минералы
- Кальций 131 mg 10%
- Железо 0,21 mg 1%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,1 g | 22 g | 13 g |
| 1 порция | 86 g | 191 | 3,5 g | 19 g | 11 g |
| 2 порции | 172 g | 382 | 7,1 g | 37 g | 22 g |
| ½ порции | 43 g | 95 | 1,8 g | 9,2 g | 5,6 g |
| 3 порции | 258 g | 573 | 11 g | 56 g | 34 g |
| 4 порции | 344 g | 764 | 14 g | 74 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,1 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,2 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 8,2 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 10 g | 54 g | 33 g |
Мягкое шоколадное мороженое: частые вопросы
Мягкое шоколадное мороженое, 100 g: сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое, 100 g: 222 ккал, белки 4,1 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.
Мягкое шоколадное мороженое, 1 порция (86 g): сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое, 1 порция (86 g): 191 ккал, белки 3,5 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.
Мягкое шоколадное мороженое, 2 порции (172 g): сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое, 2 порции (172 g): 382 ккал, белки 7,1 g, углеводы 37 g, жиры 22 g.
Мягкое шоколадное мороженое, ½ порции (43 g): сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое, ½ порции (43 g): 95 ккал, белки 1,8 g, углеводы 9,2 g, жиры 5,6 g.
Мягкое шоколадное мороженое, 3 порции (258 g): сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое, 3 порции (258 g): 573 ккал, белки 11 g, углеводы 56 g, жиры 34 g.
Мягкое шоколадное мороженое, 4 порции (344 g): сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое, 4 порции (344 g): 764 ккал, белки 14 g, углеводы 74 g, жиры 45 g.
Мягкое шоколадное мороженое, 50 g: сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое, 50 g: 111 ккал, белки 2,1 g, углеводы 11 g, жиры 6,5 g.
Мягкое шоколадное мороженое, 150 g: сколько калорий?
Мягкое шоколадное мороженое, 150 g: 333 ккал, белки 6,2 g, углеводы 32 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 173465 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки