Знай, что у тебя на тарелке

Soy product, soured, plain, 2.3% fat

Калорийность и пищевая ценность

50
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы2,8 g
Жир2,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 50 kcal —
  • Белки 4 g 8%
  • Углеводы 2,8 g 1%
  • Жиры 2,3 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 40 mg 2%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,22 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,09 mg 1%
  • Витамин K 5,2 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,24 mg 2%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 40,7 µg 10%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 0,93 mg 5%
  • Магний 24,9 mg 6%
  • Фосфор 51,5 mg 4%
  • Калий 190 mg 4%
  • Цинк 0,11 mg 1%
  • Медь 0,17 mg 19%
  • Марганец 0,29 mg 12%
  • Селен 2,1 µg 4%
  • Йод 0,74 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g504 g2,8 g2,3 g
50 g50 g252 g1,4 g1,2 g
150 g150 g756 g4,2 g3,5 g
200 g200 g1008 g5,6 g4,6 g
250 g250 g12510 g7 g5,8 g

Soy product, soured, plain, 2.3% fat: частые вопросы

Soy product, soured, plain, 2.3% fat, 100 g: сколько калорий?

Soy product, soured, plain, 2.3% fat, 100 g: 50 ккал, белки 4 g, углеводы 2,8 g, жиры 2,3 g.

Soy product, soured, plain, 2.3% fat, 50 g: сколько калорий?

Soy product, soured, plain, 2.3% fat, 50 g: 25 ккал, белки 2 g, углеводы 1,4 g, жиры 1,2 g.

Soy product, soured, plain, 2.3% fat, 150 g: сколько калорий?

Soy product, soured, plain, 2.3% fat, 150 g: 75 ккал, белки 6 g, углеводы 4,2 g, жиры 3,5 g.

Soy product, soured, plain, 2.3% fat, 200 g: сколько калорий?

Soy product, soured, plain, 2.3% fat, 200 g: 100 ккал, белки 8 g, углеводы 5,6 g, жиры 4,6 g.

Soy product, soured, plain, 2.3% fat, 250 g: сколько калорий?

Soy product, soured, plain, 2.3% fat, 250 g: 125 ккал, белки 10 g, углеводы 7 g, жиры 5,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 33452 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки