Знай, что у тебя на тарелке

Quark, flavoured, 2.9% fat

Калорийность и пищевая ценность

112
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы14 g
Жир2,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 112 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 2,9 g 4%
  • Насыщенные жиры 2 g 10%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 13 g —
  • Натрий 64,2 mg 3%
  • Холестерин 10,8 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 28 µg 3%
  • Витамин C 2,3 mg 3%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 0,12 mg 1%
  • Витамин K 0,61 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 11,8 µg 3%
  • Витамин B12 0,42 µg 18%

Минералы

  • Кальций 130 mg 10%
  • Железо 0,09 mg 1%
  • Магний 10,5 mg 2%
  • Фосфор 132 mg 11%
  • Калий 142 mg 3%
  • Цинк 0,42 mg 4%
  • Медь 0,02 mg 3%
  • Марганец 0,05 mg 2%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 12,9 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1126,5 g14 g2,9 g
50 g50 g563,3 g7 g1,5 g
150 g150 g1689,8 g21 g4,4 g
200 g200 g22413 g28 g5,8 g
250 g250 g28016 g35 g7,3 g

Quark, flavoured, 2.9% fat: частые вопросы

Quark, flavoured, 2.9% fat, 100 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 2.9% fat, 100 g: 112 ккал, белки 6,5 g, углеводы 14 g, жиры 2,9 g.

Quark, flavoured, 2.9% fat, 50 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 2.9% fat, 50 g: 56 ккал, белки 3,3 g, углеводы 7 g, жиры 1,5 g.

Quark, flavoured, 2.9% fat, 150 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 2.9% fat, 150 g: 168 ккал, белки 9,8 g, углеводы 21 g, жиры 4,4 g.

Quark, flavoured, 2.9% fat, 200 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 2.9% fat, 200 g: 224 ккал, белки 13 g, углеводы 28 g, жиры 5,8 g.

Quark, flavoured, 2.9% fat, 250 g: сколько калорий?

Quark, flavoured, 2.9% fat, 250 g: 280 ккал, белки 16 g, углеводы 35 g, жиры 7,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 32002 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки