Знай, что у тебя на тарелке

Сыр грюйер

Калорийность и пищевая ценность

413

калорийkcal на 100 g

Белок30 g

Углеводы0,4 g

Жир32 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	413	30 g	0,4 g	32 g
1 порция	28,4 g	117	8,5 g	0,1 g	9,2 g
2 порции	56,7 g	234	17 g	0,2 g	18 g
½ порции	14,2 g	59	4,2 g	0,1 g	4,6 g
3 порции	85,1 g	351	25 g	0,3 g	28 g
4 порции	113,4 g	468	34 g	0,4 g	37 g
50 g	50 g	207	15 g	0,2 g	16 g
150 g	150 g	620	45 g	0,5 g	49 g
200 g	200 g	826	60 g	0,7 g	65 g
250 g	250 g	1033	75 g	0,9 g	81 g

Сыр грюйер, 100 g: сколько калорий?

Сыр грюйер, 100 g: 413 ккал, белки 30 g, углеводы 0,4 g, жиры 32 g.

Сыр грюйер, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?

Сыр грюйер, 1 порция (28,4 g): 117 ккал, белки 8,5 g, углеводы 0,1 g, жиры 9,2 g.

Сыр грюйер, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?

Сыр грюйер, 2 порции (56,7 g): 234 ккал, белки 17 g, углеводы 0,2 g, жиры 18 g.

Сыр грюйер, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?

Сыр грюйер, ½ порции (14,2 g): 59 ккал, белки 4,2 g, углеводы 0,1 g, жиры 4,6 g.

Сыр грюйер, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?

Сыр грюйер, 3 порции (85,1 g): 351 ккал, белки 25 g, углеводы 0,3 g, жиры 28 g.

Сыр грюйер, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?

Сыр грюйер, 4 порции (113,4 g): 468 ккал, белки 34 g, углеводы 0,4 g, жиры 37 g.

Сыр грюйер, 50 g: сколько калорий?

Сыр грюйер, 50 g: 207 ккал, белки 15 g, углеводы 0,2 g, жиры 16 g.

Сыр грюйер, 150 g: сколько калорий?

Сыр грюйер, 150 g: 620 ккал, белки 45 g, углеводы 0,5 g, жиры 49 g.

Источник: USDA FoodData Central 171242 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки