Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Грюйер
Калорийность и пищевая ценность
Франция, защищенное географическое указание, из коровьего молока
415
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0,7 g
Жир33 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 415 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0,7 g 0%
- Жиры 33 g 43%
- Насыщенные жиры 22 g 108%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 445 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 244 µg 27%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,37 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
Минералы
- Кальций 898 mg 69%
- Магний 32,9 mg 8%
- Фосфор 604 mg 48%
- Калий 97,4 mg 2%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Медь 0,22 mg 24%
- Селен 11,4 µg 21%
- Йод 17,1 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1,1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1,4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1,8 g | 83 g |
Сыр Грюйер: частые вопросы
Сыр Грюйер, 100 g: сколько калорий?
Сыр Грюйер, 100 g: 415 ккал, белки 28 g, углеводы 0,7 g, жиры 33 g.
Сыр Грюйер, 50 g: сколько калорий?
Сыр Грюйер, 50 g: 208 ккал, белки 14 g, углеводы 0,4 g, жиры 17 g.
Сыр Грюйер, 150 g: сколько калорий?
Сыр Грюйер, 150 g: 623 ккал, белки 42 g, углеводы 1,1 g, жиры 50 g.
Сыр Грюйер, 200 g: сколько калорий?
Сыр Грюйер, 200 g: 830 ккал, белки 56 g, углеводы 1,4 g, жиры 66 g.
Сыр Грюйер, 250 g: сколько калорий?
Сыр Грюйер, 250 g: 1038 ккал, белки 71 g, углеводы 1,8 g, жиры 83 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12113 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки