Знай, что у тебя на тарелке

Молоко низкой жирности

Калорийность и пищевая ценность

1,5% жирности, ультрапастеризованное

44
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы4,2 g
Жир1,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 44 kcal —
  • Белки 3,2 g 6%
  • Углеводы 4,2 g 2%
  • Жиры 1,5 g 2%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4,2 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g443,2 g4,2 g1,5 g
50 g50 g221,6 g2,1 g0,7 g
150 g150 g664,7 g6,3 g2,2 g
200 g200 g886,3 g8,4 g2,9 g
250 g250 g1107,9 g11 g3,6 g

Молоко низкой жирности: частые вопросы

Подходит ли молоко низкой жирности для блинов?

Да, замени им цельное молоко в том же объёме. Блины получатся менее сливочными; чтобы тесто не прилипало, хорошо разогрей сковороду и слегка смажь её перед первой порцией.

Как сварить овсяную кашу на молоке низкой жирности?

Нагрей молоко на среднем огне, всыпь овсяные хлопья и вари, помешивая, около 5 минут после закипания. Не оставляй кастрюлю без присмотра: молоко быстро поднимается и может пригореть.

Можно ли взбить молоко низкой жирности в пену для кофе?

Можно: хорошо охлади молоко и взбивай паром или капучинатором, держа насадку у поверхности в начале. Пена получится, но будет менее сливочной, чем из молока с большей жирностью.

Сколько хранить открытое молоко низкой жирности?

Сразу убери упаковку в холодильник, держи её закрытой и наливай молоко, не оставляя его надолго на столе. Срок после вскрытия смотри на упаковке: он зависит от обработки молока и вида упаковки.

Можно ли замораживать молоко низкой жирности?

Можно, но после размораживания в холодильнике молоко иногда расслаивается. Встряхни упаковку и используй его для каши, выпечки или соуса, а не для кофе, где особенно заметна изменившаяся текстура.

Чем молоко низкой жирности отличается от обезжиренного?

Обезжиренное молоко содержит 0,21 г жира на 100 г, а в молоке низкой жирности — 1,5 г. Поэтому обезжиренное обычно менее насыщенное на вкус; оба подходят для каш и выпечки.

Нужно ли кипятить молоко низкой жирности?

Пастеризованное и ультрапастеризованное молоко кипятить не нужно — достаточно подогреть его для каши или напитка. Сырое молоко перед употреблением доведи до кипения.

Источник: BLS (Germany) M113200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки