Знай, что у тебя на тарелке

Сыр пармезан

Калорийность и пищевая ценность

с низким содержанием натрия

451

калорийkcal на 100 g

Белок42 g

Углеводы3,7 g

Жир30 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	451	42 g	3,7 g	30 g
2 порции	200 g	902	83 g	7,4 g	60 g
½ порции	50 g	226	21 g	1,9 g	15 g
3 порции	300 g	1353	125 g	11 g	90 g
4 порции	400 g	1804	166 g	15 g	120 g
150 g	150 g	677	62 g	5,6 g	45 g
250 g	250 g	1128	104 g	9,3 g	75 g

Сыр пармезан, 100 g: сколько калорий?

Сыр пармезан, 100 g: 451 ккал, белки 42 g, углеводы 3,7 g, жиры 30 g.

Сыр пармезан, 2 порции (200 g): сколько калорий?

Сыр пармезан, 2 порции (200 g): 902 ккал, белки 83 g, углеводы 7,4 g, жиры 60 g.

Сыр пармезан, ½ порции (50 g): сколько калорий?

Сыр пармезан, ½ порции (50 g): 226 ккал, белки 21 g, углеводы 1,9 g, жиры 15 g.

Сыр пармезан, 3 порции (300 g): сколько калорий?

Сыр пармезан, 3 порции (300 g): 1353 ккал, белки 125 g, углеводы 11 g, жиры 90 g.

Сыр пармезан, 4 порции (400 g): сколько калорий?

Сыр пармезан, 4 порции (400 g): 1804 ккал, белки 166 g, углеводы 15 g, жиры 120 g.

Сыр пармезан, 150 g: сколько калорий?

Сыр пармезан, 150 g: 677 ккал, белки 62 g, углеводы 5,6 g, жиры 45 g.

Сыр пармезан, 250 g: сколько калорий?

Сыр пармезан, 250 g: 1128 ккал, белки 104 g, углеводы 9,3 g, жиры 75 g.

Источник: USDA FoodData Central 167705 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки