Знай, что у тебя на тарелке
Сырное фондю пармезан
Калорийность и пищевая ценность
панированный квадрат, готовый к подаче
268
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы28 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 268 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 304 mg 13%
- Холестерин 49 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 20%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
Минералы
- Кальций 116 mg 9%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 275 mg 6%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 9,3 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5,2 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7,8 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 69 g | 39 g |
Сырное фондю пармезан: частые вопросы
Сырное фондю пармезан, 100 g: сколько калорий?
Сырное фондю пармезан, 100 g: 268 ккал, белки 5,2 g, углеводы 28 g, жиры 16 g.
Сырное фондю пармезан, 50 g: сколько калорий?
Сырное фондю пармезан, 50 g: 134 ккал, белки 2,6 g, углеводы 14 g, жиры 7,9 g.
Сырное фондю пармезан, 150 g: сколько калорий?
Сырное фондю пармезан, 150 g: 402 ккал, белки 7,8 g, углеводы 42 g, жиры 24 g.
Сырное фондю пармезан, 200 g: сколько калорий?
Сырное фондю пармезан, 200 g: 536 ккал, белки 10 g, углеводы 56 g, жиры 32 g.
Сырное фондю пармезан, 250 g: сколько калорий?
Сырное фондю пармезан, 250 g: 670 ккал, белки 13 g, углеводы 69 g, жиры 39 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7765 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки