Знай, что у тебя на тарелке
Свекольный салат
Калорийность и пищевая ценность
с соусом, фасованный
59
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы5,1 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 5 g —
- Натрий 320 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин C 4,7 mg 5%
- Витамин K 7 µg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
Минералы
- Кальций 31,2 mg 2%
- Железо 0,42 mg 2%
- Магний 17,6 mg 4%
- Фосфор 20,8 mg 2%
- Калий 296 mg 6%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,35 mg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,4 g | 5,1 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 2,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,2 g | 7,7 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 119 | 2,9 g | 10 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 149 | 3,6 g | 13 g | 7,5 g |
Свекольный салат: частые вопросы
Свекольный салат, 100 g: сколько калорий?
Свекольный салат, 100 g: 59 ккал, белки 1,4 g, углеводы 5,1 g, жиры 3 g.
Свекольный салат, 50 g: сколько калорий?
Свекольный салат, 50 g: 30 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,6 g, жиры 1,5 g.
Свекольный салат, 150 g: сколько калорий?
Свекольный салат, 150 g: 89 ккал, белки 2,2 g, углеводы 7,7 g, жиры 4,5 g.
Свекольный салат, 200 g: сколько калорий?
Свекольный салат, 200 g: 119 ккал, белки 2,9 g, углеводы 10 g, жиры 6 g.
Свекольный салат, 250 g: сколько калорий?
Свекольный салат, 250 g: 149 ккал, белки 3,6 g, углеводы 13 g, жиры 7,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26258 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки