Знай, что у тебя на тарелке
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk
Калорийность и пищевая ценность
113
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы10 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 266 mg 12%
- Холестерин 17,5 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37,6 µg 4%
- Витамин C 5,9 mg 7%
- Витамин D 0,26 µg 1%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 4,9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,56 mg 4%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 24,8 µg 6%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
Минералы
- Кальций 169 mg 13%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 34,2 mg 8%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калий 368 mg 8%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,17 mg 18%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 18,4 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,5 g | 10 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 15 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 20 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 25 g | 10 g |
Похожие продукты
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Tofu and potato casserole contains egg87 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk: частые вопросы
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk, 100 g: 113 ккал, белки 7,5 g, углеводы 10 g, жиры 4,2 g.
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk, 50 g: 57 ккал, белки 3,8 g, углеводы 5 g, жиры 2,1 g.
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk, 150 g: 170 ккал, белки 11 g, углеводы 15 g, жиры 6,3 g.
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk, 200 g: 226 ккал, белки 15 g, углеводы 20 g, жиры 8,4 g.
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?
Soya mince and potato casserole, tomato, low-fat milk, 250 g: 283 ккал, белки 19 g, углеводы 25 g, жиры 10 g.
Источник: Fineli (Finland) 34451 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
