Знай, что у тебя на тарелке
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Калорийность и пищевая ценность
128
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы8 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 128 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 8 g 3%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 5,4 g 19%
- Сахара 3 g —
- Натрий 1,9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,68 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,99 mg 6%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 80,8 µg 20%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 95,3 mg 7%
- Железо 5,2 mg 29%
- Магний 117 mg 28%
- Фосфор 267 mg 21%
- Калий 949 mg 20%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Медь 0,76 mg 85%
- Марганец 1,4 mg 63%
- Селен 1,3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Похожие продукты
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Soya mince, white or dark, boiled without salt: частые вопросы
Soya mince, white or dark, boiled without salt, 100 g: сколько калорий?
Soya mince, white or dark, boiled without salt, 100 g: 128 ккал, белки 19 g, углеводы 8 g, жиры 0,9 g.
Soya mince, white or dark, boiled without salt, 50 g: сколько калорий?
Soya mince, white or dark, boiled without salt, 50 g: 64 ккал, белки 9,4 g, углеводы 4 g, жиры 0,5 g.
Soya mince, white or dark, boiled without salt, 150 g: сколько калорий?
Soya mince, white or dark, boiled without salt, 150 g: 192 ккал, белки 28 g, углеводы 12 g, жиры 1,4 g.
Soya mince, white or dark, boiled without salt, 200 g: сколько калорий?
Soya mince, white or dark, boiled without salt, 200 g: 256 ккал, белки 38 g, углеводы 16 g, жиры 1,8 g.
Soya mince, white or dark, boiled without salt, 250 g: сколько калорий?
Soya mince, white or dark, boiled without salt, 250 g: 320 ккал, белки 47 g, углеводы 20 g, жиры 2,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 33026 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
