Знай, что у тебя на тарелке

Огурец

Калорийность и пищевая ценность

12
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы2 g
Жир0,1 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 12 kcal —
  • Белки 0,7 g 1%
  • Углеводы 2 g 1%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 0,8 g 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g120,7 g2 g0,1 g
50 g50 g60,4 g1 g0,1 g
150 g150 g181,1 g3 g0,2 g
200 g200 g241,4 g4 g0,2 g
250 g250 g301,8 g5 g0,3 g

Огурец: частые вопросы

Как выбрать спелый пепино?

Выбирай плод с кремовой или золотистой кожурой и фиолетовыми полосами: он должен слегка поддаваться при нажатии и пахнуть сладко. Твёрдый зеленоватый пепино ещё дозреет дома.

Нужно ли чистить пепино перед едой?

Спелый пепино можно есть с кожурой, предварительно вымыв его; если кожура кажется жёсткой, сними её ножом или овощечисткой. Разрежь плод пополам и убери ложкой мягкую семенную часть, если семена мешают.

Как дозреть пепино дома?

Оставь твёрдый плод при комнатной температуре на несколько дней, пока кожура не станет золотистой, а мякоть — слегка мягкой. Не клади его на солнце или рядом с батареей: он может размягчиться снаружи раньше, чем дозреет внутри.

Как хранить спелый пепино?

Спелый пепино держи в холодильнике и съешь в ближайшие несколько дней. Разрезанный плод накрой или убери в закрытую ёмкость, чтобы мякоть не подсыхала и не впитывала запахи.

С чем едят пепино и в какие блюда его добавляют?

Сладкую сочную мякоть едят свежей, добавляют во фруктовые салаты, йогурт и десерты. Она сочетается с цитрусами и ягодами; для несладкой закуски попробуй тонкие ломтики с сыром и зеленью.

Можно ли приготовить пепино горячим?

Да: очищенную мякоть можно недолго потушить или запечь, но при долгой готовке она становится водянистой. Добавляй её в конце приготовления к овощам или подавай как тёплый гарнир к мясу.

Чем заменить пепино в рецепте?

В сладком блюде подойдут спелая груша или дыня, а в салате — кусочки дыни с огурцом. Вкус и сочность будут другими, поэтому добавляй замену постепенно.

Пепино — это огурец или дыня?

Несмотря на русское название «дынная груша» и прозвище «огуречное дерево», пепино — плод растения из семейства паслёновых, родственного томату и картофелю. По вкусу спелая мякоть напоминает дыню и грушу.

Источник: BEDCA (Spain) 2407 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить