Знай, что у тебя на тарелке

Помидор

Калорийность и пищевая ценность

19
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы3,5 g
Жир0,1 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 19 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 3,5 g 1%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 1,1 g 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g190,9 g3,5 g0,1 g
50 g50 g100,5 g1,8 g0,1 g
150 g150 g291,4 g5,3 g0,2 g
200 g200 g381,8 g7 g0,2 g
250 g250 g482,3 g8,8 g0,3 g

Помидор: частые вопросы

Нужно ли хранить помидоры в холодильнике?

Твёрдые и недозрелые помидоры оставь при комнатной температуре, вдали от солнца: так они лучше дозреют и сохранят аромат. Спелые можно убрать в холодильник, если не собираешься есть их в ближайшее время; перед подачей дай им согреться.

Как дозреть твёрдым помидорам?

Положи их в бумажный пакет вместе со спелым бананом или яблоком и оставь при комнатной температуре. Проверяй каждый день: когда помидор станет мягче и ароматнее, достань его из пакета.

Как быстро снять кожицу с помидора?

Надрежь кожицу крест-накрест, опусти помидор в кипящую воду на 20–30 секунд, а затем переложи в холодную. Кожица легко снимется; так удобно подготовить помидоры для соуса или супа.

Сколько запекать помидоры и при какой температуре?

Разрежь помидоры пополам, выложи срезом вверх и запекай при 200 °C примерно 25–35 минут, пока края не подрумянятся. Для соуса запекай их целиком или крупными кусками, а затем разомни.

В каких блюдах помидоры особенно хороши?

Добавляй их в греческий салат, гаспачо, шакшуку и сальсу. Свежие помидоры хорошо сочетаются с огурцом, луком и зеленью, а для более насыщенного соуса их можно потушить с чесноком.

Чем заменить свежие помидоры в соусе?

Для соуса используй томатное пюре или консервированные помидоры: оба варианта дают мягкую, однородную основу. Томатный соус тоже подойдёт, но он уже приправлен, поэтому сначала попробуй его, прежде чем добавлять соль и специи.

Помидор — это фрукт или овощ?

С точки зрения ботаники помидор — плод: он образуется из цветка и содержит семена. В кулинарии его обычно считают овощем из-за несладкого вкуса и того, как его используют в салатах и горячих блюдах.

Источник: BEDCA (Spain) 2421 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить