Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 19 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,1 g 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,9 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,8 g | 7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,3 g | 8,8 g | 0,3 g |
Помидор: частые вопросы
Нужно ли хранить помидоры в холодильнике?
Твёрдые и недозрелые помидоры оставь при комнатной температуре, вдали от солнца: так они лучше дозреют и сохранят аромат. Спелые можно убрать в холодильник, если не собираешься есть их в ближайшее время; перед подачей дай им согреться.
Как дозреть твёрдым помидорам?
Положи их в бумажный пакет вместе со спелым бананом или яблоком и оставь при комнатной температуре. Проверяй каждый день: когда помидор станет мягче и ароматнее, достань его из пакета.
Как быстро снять кожицу с помидора?
Надрежь кожицу крест-накрест, опусти помидор в кипящую воду на 20–30 секунд, а затем переложи в холодную. Кожица легко снимется; так удобно подготовить помидоры для соуса или супа.
Сколько запекать помидоры и при какой температуре?
Разрежь помидоры пополам, выложи срезом вверх и запекай при 200 °C примерно 25–35 минут, пока края не подрумянятся. Для соуса запекай их целиком или крупными кусками, а затем разомни.
В каких блюдах помидоры особенно хороши?
Добавляй их в греческий салат, гаспачо, шакшуку и сальсу. Свежие помидоры хорошо сочетаются с огурцом, луком и зеленью, а для более насыщенного соуса их можно потушить с чесноком.
Чем заменить свежие помидоры в соусе?
Для соуса используй томатное пюре или консервированные помидоры: оба варианта дают мягкую, однородную основу. Томатный соус тоже подойдёт, но он уже приправлен, поэтому сначала попробуй его, прежде чем добавлять соль и специи.
Помидор — это фрукт или овощ?
С точки зрения ботаники помидор — плод: он образуется из цветка и содержит семена. В кулинарии его обычно считают овощем из-за несладкого вкуса и того, как его используют в салатах и горячих блюдах.
Источник: BEDCA (Spain) 2421 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки