Знай, что у тебя на тарелке

Жареный лук

Калорийность и пищевая ценность

готовый продукт

575
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы34 g
Жир44 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 575 kcal —
  • Белки 5,9 g 12%
  • Углеводы 34 g 12%
  • Жиры 44 g 57%
  • Насыщенные жиры 21 g 106%
  • Клетчатка 5,6 g 20%
  • Сахара 19 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g5755,9 g34 g45 g
50 g50 g2883 g17 g22 g
150 g150 g8638,9 g52 g67 g
200 g200 g115012 g69 g89 g
250 g250 g143815 g86 g111 g

Жареный лук: частые вопросы

Как пожарить лук, чтобы он стал золотистым, а не подгорел?

Нарежь лук тонкими полукольцами и жарь на среднем или слабом огне в небольшом количестве масла, помешивая, около 15–20 минут. Не торопись: на сильном огне края темнеют раньше, чем лук успевает размягчиться.

Как сделать жареный лук хрустящим?

Нарежь лук очень тонко, обсуши и обжаривай небольшими порциями в масле при 160–170 °C до золотистого цвета, обычно 2–4 минуты. Сразу переложи на бумажное полотенце: на горячей сковороде лук продолжает темнеть.

Куда добавляют жареный лук?

Мягкий жареный лук кладут в супы, каши, картофельное пюре, начинки для пирогов и вареники. Хрустящим посыпают хот-доги, бургеры, салаты и запеканки прямо перед подачей, чтобы он не размок.

Как хранить жареный лук?

Остуди лук и убери в закрытый контейнер в холодильник; используй в течение 3–4 дней. Хрустящий лук держи в герметичной банке в сухом прохладном месте и добавляй в блюдо перед подачей.

Чем жареный лук отличается от хрустящего жареного лука?

Обычный жареный лук чаще мягкий и готовится на сковороде, а хрустящий обычно нарезан тоньше и обжарен во фритюре. В хрустящем жареном луке 607 ккал на 100 г, а в жареном луке — 575 ккал.

Чем заменить жареный лук в начинке для пирога?

Если важны мягкость и сладковатый вкус, замени его луком, припущенным на сковороде с небольшим количеством воды или масла. Для хруста подойдут обжаренные панировочные сухари, но вкус лука они не заменят.

Можно ли приготовить жареный лук заранее?

Да: обжарь лук до нужной мягкости или хруста и полностью остуди перед тем, как убрать на хранение. Если добавляешь его в запеканку или начинку, клади туда мягкий лук; хрустящий лучше оставить для подачи.

Источник: BLS (Germany) G860192 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки