Знай, что у тебя на тарелке

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

Калорийность и пищевая ценность

125
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы9,5 g
Жир6,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 125 kcal —
  • Белки 6,9 g 14%
  • Углеводы 9,5 g 3%
  • Жиры 6,4 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,5 g 13%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 2,2 g —
  • Натрий 196 mg 9%
  • Холестерин 50,1 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 31,6 µg 4%
  • Витамин C 3,6 mg 4%
  • Витамин D 0,63 µg 3%
  • Витамин E 0,36 mg 2%
  • Витамин K 1,5 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 15,2 µg 4%
  • Витамин B12 0,53 µg 22%

Минералы

  • Кальций 52,6 mg 4%
  • Железо 0,75 mg 4%
  • Магний 19,2 mg 5%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 332 mg 7%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 8,8 µg 16%
  • Йод 20,3 µg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1256,9 g9,5 g6,4 g
50 g50 g633,5 g4,8 g3,2 g
150 g150 g18810 g14 g9,5 g
200 g200 g25014 g19 g13 g
250 g250 g31317 g24 g16 g

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk: частые вопросы

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk, 100 g: сколько калорий?

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk, 100 g: 125 ккал, белки 6,9 g, углеводы 9,5 g, жиры 6,4 g.

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk, 50 g: сколько калорий?

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk, 50 g: 63 ккал, белки 3,5 g, углеводы 4,8 g, жиры 3,2 g.

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk, 150 g: сколько калорий?

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk, 150 g: 188 ккал, белки 10 g, углеводы 14 g, жиры 9,5 g.

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk, 200 g: сколько калорий?

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk, 200 g: 250 ккал, белки 14 g, углеводы 19 g, жиры 13 g.

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk, 250 g: сколько калорий?

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk, 250 g: 313 ккал, белки 17 g, углеводы 24 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 7041 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки