Знай, что у тебя на тарелке
Smoothie, fruit/berry, quark and milk
Калорийность и пищевая ценность
59
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы8,4 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 8,4 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1 g 3%
- Сахара 7,5 g —
- Натрий 45,2 mg 2%
- Холестерин 2,2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,5 µg 0%
- Витамин C 10,7 mg 12%
- Витамин D 0,31 µg 2%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 12,2 µg 3%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
Минералы
- Кальций 81,5 mg 6%
- Железо 0,38 mg 2%
- Магний 16,5 mg 4%
- Фосфор 95,4 mg 8%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 2,1 µg 4%
- Йод 9,9 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
Похожие продукты
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie berry smoothie yoghurt oat bran and sunflower seed104 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable gefilus smoothie 1.4% fat lactose-free 1 ug vitamin d65 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
Smoothie, fruit/berry, quark and milk: частые вопросы
Smoothie, fruit/berry, quark and milk, 100 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk, 100 g: 59 ккал, белки 4,4 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,3 g.
Smoothie, fruit/berry, quark and milk, 50 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk, 50 g: 30 ккал, белки 2,2 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,2 g.
Smoothie, fruit/berry, quark and milk, 150 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk, 150 g: 89 ккал, белки 6,5 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
Smoothie, fruit/berry, quark and milk, 200 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk, 200 g: 118 ккал, белки 8,7 g, углеводы 17 g, жиры 0,7 g.
Smoothie, fruit/berry, quark and milk, 250 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, quark and milk, 250 g: 148 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 0,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 34995 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
