Знай, что у тебя на тарелке
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk
Калорийность и пищевая ценность
59
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы9 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 9 g 3%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1 g 3%
- Сахара 8,1 g —
- Натрий 31,6 mg 1%
- Холестерин 3,6 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7,9 µg 1%
- Витамин C 10,6 mg 12%
- Витамин D 0,32 µg 2%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 9,1 µg 2%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
Минералы
- Кальций 89,5 mg 7%
- Железо 0,39 mg 2%
- Магний 17,2 mg 4%
- Фосфор 76,8 mg 6%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 1,8 µg 3%
- Йод 9,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,3 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,5 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,6 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,8 g | 23 g | 2,5 g |
Похожие продукты
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Smoothie mango smoothie yoghurt pineapple juice75 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Yoghurt indian yoghurt drink mango lassi55 kcal / 100 g
- Yoghurt smoothie assorted fruits sweetened78 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk: частые вопросы
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk, 100 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk, 100 g: 59 ккал, белки 2,3 g, углеводы 9 g, жиры 1 g.
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk, 50 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk, 50 g: 30 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,5 g.
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk, 150 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk, 150 g: 89 ккал, белки 3,5 g, углеводы 14 g, жиры 1,5 g.
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk, 200 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk, 200 g: 118 ккал, белки 4,6 g, углеводы 18 g, жиры 2 g.
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk, 250 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, yoghurt and milk, 250 g: 148 ккал, белки 5,8 g, углеводы 23 g, жиры 2,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 33469 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
