Знай, что у тебя на тарелке

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice

Калорийность и пищевая ценность

75
калорийkcal на 100 g
Белок1,6 g
Углеводы14 g
Жир1,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 75 kcal —
  • Белки 1,6 g 3%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 1,1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 3%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 11 g —
  • Натрий 17,2 mg 1%
  • Холестерин 3,3 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 32,9 µg 4%
  • Витамин C 20,5 mg 23%
  • Витамин D 0,01 µg 0%
  • Витамин E 0,42 mg 3%
  • Витамин K 2,1 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,41 mg 3%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 22 µg 5%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%

Минералы

  • Кальций 53,9 mg 4%
  • Железо 0,16 mg 1%
  • Магний 10,9 mg 3%
  • Фосфор 43,2 mg 3%
  • Калий 151 mg 3%
  • Цинк 0,22 mg 2%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Марганец 0,24 mg 11%
  • Селен 1,4 µg 3%
  • Йод 6,1 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g751,6 g14 g1,1 g
50 g50 g380,8 g7 g0,6 g
150 g150 g1132,4 g21 g1,7 g
200 g200 g1503,2 g28 g2,3 g
250 g250 g1884 g35 g2,8 g

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice: частые вопросы

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice, 100 g: сколько калорий?

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice, 100 g: 75 ккал, белки 1,6 g, углеводы 14 g, жиры 1,1 g.

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice, 50 g: сколько калорий?

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice, 50 g: 38 ккал, белки 0,8 g, углеводы 7 g, жиры 0,6 g.

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice, 150 g: сколько калорий?

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice, 150 g: 113 ккал, белки 2,4 g, углеводы 21 g, жиры 1,7 g.

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice, 200 g: сколько калорий?

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice, 200 g: 150 ккал, белки 3,2 g, углеводы 28 g, жиры 2,3 g.

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice, 250 g: сколько калорий?

Smoothie, mango smoothie, yoghurt, pineapple juice, 250 g: 188 ккал, белки 4 g, углеводы 35 g, жиры 2,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 34547 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки