Знай, что у тебя на тарелке
Berry smoothie with ice cream
Калорийность и пищевая ценность
79
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы8,7 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 8,7 g 3%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 8,7 g —
- Натрий 41,1 mg 2%
- Холестерин 9,4 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17,8 µg 2%
- Витамин C 13,2 mg 15%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 8,9 µg 2%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 114 mg 9%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 13,5 mg 3%
- Фосфор 69,8 mg 6%
- Калий 207 mg 4%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,31 mg 14%
- Селен 2,2 µg 4%
- Йод 11,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,8 g | 8,7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 4,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,5 g | 17 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,9 g | 22 g | 7,6 g |
Berry smoothie with ice cream: частые вопросы
Berry smoothie with ice cream, 100 g: сколько калорий?
Berry smoothie with ice cream, 100 g: 79 ккал, белки 2,8 g, углеводы 8,7 g, жиры 3 g.
Berry smoothie with ice cream, 50 g: сколько калорий?
Berry smoothie with ice cream, 50 g: 40 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,4 g, жиры 1,5 g.
Berry smoothie with ice cream, 150 g: сколько калорий?
Berry smoothie with ice cream, 150 g: 119 ккал, белки 4,1 g, углеводы 13 g, жиры 4,5 g.
Berry smoothie with ice cream, 200 g: сколько калорий?
Berry smoothie with ice cream, 200 g: 158 ккал, белки 5,5 g, углеводы 17 g, жиры 6,1 g.
Berry smoothie with ice cream, 250 g: сколько калорий?
Berry smoothie with ice cream, 250 g: 198 ккал, белки 6,9 g, углеводы 22 g, жиры 7,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 29015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки