Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
Калорийность и пищевая ценность
55
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы7,6 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 55 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 7,6 g 3%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 37,6 mg 2%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,5 µg 1%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0,52 µg 3%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Витамин K 0,41 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3,8 µg 1%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
Минералы
- Кальций 117 mg 9%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 11,8 mg 3%
- Фосфор 82,5 mg 7%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,5 µg 5%
- Йод 13,2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,5 g | 15 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8,1 g | 19 g | 2,7 g |
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi: частые вопросы
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi, 100 g: 55 ккал, белки 3,2 g, углеводы 7,6 g, жиры 1,1 g.
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi, 50 g: 28 ккал, белки 1,6 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,5 g.
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi, 150 g: 83 ккал, белки 4,8 g, углеводы 11 g, жиры 1,6 g.
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi, 200 g: 110 ккал, белки 6,5 g, углеводы 15 g, жиры 2,1 g.
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi, 250 g: 138 ккал, белки 8,1 g, углеводы 19 g, жиры 2,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 33106 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки