Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt, Greek-style, full-fat
Калорийность и пищевая ценность
110
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы3,7 g
Жир8,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 110 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 5,7 g 28%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 45 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 90 µg 10%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 7,3 µg 37%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
Минералы
- Кальций 175 mg 13%
- Железо 0,01 mg 0%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 214 mg 5%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Селен 0,52 µg 1%
- Йод 7,4 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 4,6 g | 3,7 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 6,8 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 9,1 g | 7,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 11 g | 9,3 g | 22 g |
Yoghurt, Greek-style, full-fat: частые вопросы
Yoghurt, Greek-style, full-fat, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt, Greek-style, full-fat, 100 g: 110 ккал, белки 4,6 g, углеводы 3,7 g, жиры 8,6 g.
Yoghurt, Greek-style, full-fat, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt, Greek-style, full-fat, 50 g: 55 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,9 g, жиры 4,3 g.
Yoghurt, Greek-style, full-fat, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt, Greek-style, full-fat, 150 g: 165 ккал, белки 6,8 g, углеводы 5,6 g, жиры 13 g.
Yoghurt, Greek-style, full-fat, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt, Greek-style, full-fat, 200 g: 220 ккал, белки 9,1 g, углеводы 7,4 g, жиры 17 g.
Yoghurt, Greek-style, full-fat, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt, Greek-style, full-fat, 250 g: 275 ккал, белки 11 g, углеводы 9,3 g, жиры 22 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) F1055 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки