Знай, что у тебя на тарелке
Концентрированное молоко
Калорийность и пищевая ценность
2% жира, с добавлением витамина а и витамина d
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 6,7 g —
- Натрий 100 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56 µg 6%
- Витамин C 16 mg 18%
- Витамин D 4 µg 20%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 24%
- Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
- Холин 16,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 267 mg 21%
- Железо 0,19 mg 1%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 203 mg 16%
- Калий 303 mg 6%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6,7 g | 16 g | 2 g |
| 1 порция | 252 g | 270 | 17 g | 40 g | 5 g |
| 2 порции | 504 g | 539 | 34 g | 79 g | 10 g |
| ½ порции | 126 g | 135 | 8,4 g | 20 g | 2,5 g |
| 3 порции | 756 g | 809 | 50 g | 119 g | 15 g |
| 4 порции | 1008 g | 1079 | 67 g | 159 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,3 g | 7,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 10 g | 24 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13 g | 32 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 17 g | 39 g | 5 g |
Концентрированное молоко: частые вопросы
Концентрированное молоко, 100 g: сколько калорий?
Концентрированное молоко, 100 g: 107 ккал, белки 6,7 g, углеводы 16 g, жиры 2 g.
Концентрированное молоко, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Концентрированное молоко, 1 порция (252 g): 270 ккал, белки 17 g, углеводы 40 g, жиры 5 g.
Концентрированное молоко, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Концентрированное молоко, 2 порции (504 g): 539 ккал, белки 34 g, углеводы 79 g, жиры 10 g.
Концентрированное молоко, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Концентрированное молоко, ½ порции (126 g): 135 ккал, белки 8,4 g, углеводы 20 g, жиры 2,5 g.
Концентрированное молоко, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Концентрированное молоко, 3 порции (756 g): 809 ккал, белки 50 g, углеводы 119 g, жиры 15 g.
Концентрированное молоко, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Концентрированное молоко, 4 порции (1008 g): 1079 ккал, белки 67 g, углеводы 159 g, жиры 20 g.
Концентрированное молоко, 50 g: сколько калорий?
Концентрированное молоко, 50 g: 54 ккал, белки 3,3 g, углеводы 7,9 g, жиры 1 g.
Концентрированное молоко, 150 g: сколько калорий?
Концентрированное молоко, 150 g: 161 ккал, белки 10 g, углеводы 24 g, жиры 3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171302 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки