Знай, что у тебя на тарелке

Концентрированное молоко

Калорийность и пищевая ценность

частично обезжиренное, консервированное, неразбавленное, 2% жира

107
калорийkcal на 100 g
Белок6,7 g
Углеводы16 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 107 kcal —
  • Белки 6,7 g 13%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 6,7 g —
  • Натрий 100 mg 4%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 135 µg 15%
  • Витамин C 16 mg 18%
  • Витамин D 3,8 µg 19%
  • Витамин E 0,18 mg 1%
  • Витамин K 0,2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,32 mg 24%
  • Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,64 mg 13%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Витамин B12 0,16 µg 7%
  • Холин 16,6 mg 3%

Минералы

  • Кальций 267 mg 21%
  • Железо 0,19 mg 1%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 203 mg 16%
  • Калий 303 mg 6%
  • Цинк 0,77 mg 7%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,3 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1076,7 g16 g2 g
50 g50 g543,3 g7,9 g1 g
150 g150 g16110 g24 g3 g
200 g200 g21413 g32 g4 g
250 g250 g26817 g39 g5 g

Концентрированное молоко: частые вопросы

Концентрированное молоко, 100 g: сколько калорий?

Концентрированное молоко, 100 g: 107 ккал, белки 6,7 g, углеводы 16 g, жиры 2 g.

Концентрированное молоко, 50 g: сколько калорий?

Концентрированное молоко, 50 g: 54 ккал, белки 3,3 g, углеводы 7,9 g, жиры 1 g.

Концентрированное молоко, 150 g: сколько калорий?

Концентрированное молоко, 150 g: 161 ккал, белки 10 g, углеводы 24 g, жиры 3 g.

Концентрированное молоко, 200 g: сколько калорий?

Концентрированное молоко, 200 g: 214 ккал, белки 13 g, углеводы 32 g, жиры 4 g.

Концентрированное молоко, 250 g: сколько калорий?

Концентрированное молоко, 250 g: 268 ккал, белки 17 g, углеводы 39 g, жиры 5 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7585 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки