Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics
Калорийность и пищевая ценность
68
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы4,4 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 68 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 48,6 mg 2%
- Холестерин 12,9 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37,4 µg 4%
- Витамин C 0,97 mg 1%
- Витамин D 0,04 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 0,94 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,9 µg 5%
- Йод 15,7 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,5 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6 g | 8,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,5 g | 11 g | 11 g |
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: частые вопросы
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics, 100 g: 68 ккал, белки 3 g, углеводы 4,4 g, жиры 4,2 g.
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics, 50 g: 34 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,2 g, жиры 2,1 g.
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics, 150 g: 102 ккал, белки 4,5 g, углеводы 6,6 g, жиры 6,3 g.
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics, 200 g: 136 ккал, белки 6 g, углеводы 8,8 g, жиры 8,4 g.
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics, 250 g: 170 ккал, белки 7,5 g, углеводы 11 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 34656 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки