Знай, что у тебя на тарелке
Сельдь атлантическая
Калорийность и пищевая ценность
жареная
201
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 201 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Цинк 0,75 mg 7%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 31,3 µg 57%
- Йод 38 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 58 g | 0 g | 30 g |
Сельдь атлантическая: частые вопросы
Сельдь атлантическая, 100 g: сколько калорий?
Сельдь атлантическая, 100 g: 201 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Сельдь атлантическая, 50 g: сколько калорий?
Сельдь атлантическая, 50 g: 101 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 6,1 g.
Сельдь атлантическая, 150 g: сколько калорий?
Сельдь атлантическая, 150 g: 302 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Сельдь атлантическая, 200 g: сколько калорий?
Сельдь атлантическая, 200 g: 402 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Сельдь атлантическая, 250 g: сколько калорий?
Сельдь атлантическая, 250 g: 503 ккал, белки 58 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки