Знай, что у тебя на тарелке

Полента

Калорийность и пищевая ценность

сырая

323

калорийkcal на 100 g

Белок8 g

Углеводы73 g

Жир0,7 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	323	8 g	73 g	0,7 g
50 g	50 g	162	4 g	36 g	0,4 g
150 g	150 g	485	12 g	109 g	1,1 g
200 g	200 g	646	16 g	145 g	1,4 g
250 g	250 g	808	20 g	182 g	1,8 g

Полента, 100 g: сколько калорий?

Полента, 100 g: 323 ккал, белки 8 g, углеводы 73 g, жиры 0,7 g.

Полента, 50 g: сколько калорий?

Полента, 50 g: 162 ккал, белки 4 g, углеводы 36 g, жиры 0,4 g.

Полента, 150 g: сколько калорий?

Полента, 150 g: 485 ккал, белки 12 g, углеводы 109 g, жиры 1,1 g.

Полента, 200 g: сколько калорий?

Полента, 200 g: 646 ккал, белки 16 g, углеводы 145 g, жиры 1,4 g.

Полента, 250 g: сколько калорий?

Полента, 250 g: 808 ккал, белки 20 g, углеводы 182 g, жиры 1,8 g.

Источник: CREA (Italy) 000075 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки