Знай, что у тебя на тарелке
Полента
Калорийность и пищевая ценность
кукурузная каша, приготовленная с водой, рапсовым маслом и солью, варёная
114
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы12 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,7 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 6,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2,6 g | 19 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3,4 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 4,3 g | 31 g | 15 g |
Полента: частые вопросы
Полента, 100 g: сколько калорий?
Полента, 100 g: 114 ккал, белки 1,7 g, углеводы 12 g, жиры 6 g.
Полента, 50 g: сколько калорий?
Полента, 50 g: 57 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,2 g, жиры 3 g.
Полента, 150 g: сколько калорий?
Полента, 150 g: 171 ккал, белки 2,6 g, углеводы 19 g, жиры 9,1 g.
Полента, 200 g: сколько калорий?
Полента, 200 g: 228 ккал, белки 3,4 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.
Полента, 250 g: сколько калорий?
Полента, 250 g: 285 ккал, белки 4,3 g, углеводы 31 g, жиры 15 g.
Источник: BLS (Germany) X9A2050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки