Знай, что у тебя на тарелке
Полента
Калорийность и пищевая ценность
с солью
104
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы22 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 0,6 g 1%
- Клетчатка 1,7 g 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,3 g | 22 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,4 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,5 g | 43 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,6 g | 54 g | 1,4 g |
Полента: частые вопросы
Полента, 100 g: сколько калорий?
Полента, 100 g: 104 ккал, белки 2,3 g, углеводы 22 g, жиры 0,6 g.
Полента, 50 g: сколько калорий?
Полента, 50 g: 52 ккал, белки 1,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.
Полента, 150 g: сколько калорий?
Полента, 150 g: 156 ккал, белки 3,4 g, углеводы 32 g, жиры 0,8 g.
Полента, 200 g: сколько калорий?
Полента, 200 g: 208 ккал, белки 4,5 g, углеводы 43 g, жиры 1,1 g.
Полента, 250 g: сколько калорий?
Полента, 250 g: 260 ккал, белки 5,6 g, углеводы 54 g, жиры 1,4 g.
Источник: tbca BRC0143A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки