Знай, что у тебя на тарелке
Полента
Калорийность и пищевая ценность
жареная, с соевым маслом, с солью
352
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы59 g
Жир9,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 352 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 9,9 g 13%
- Клетчатка 3,4 g 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 5,5 g | 59 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 2,7 g | 29 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 8,2 g | 88 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 11 g | 117 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 14 g | 146 g | 25 g |
Полента: частые вопросы
Полента, 100 g: сколько калорий?
Полента, 100 g: 352 ккал, белки 5,5 g, углеводы 59 g, жиры 9,9 g.
Полента, 50 g: сколько калорий?
Полента, 50 g: 176 ккал, белки 2,7 g, углеводы 29 g, жиры 5 g.
Полента, 150 g: сколько калорий?
Полента, 150 g: 528 ккал, белки 8,2 g, углеводы 88 g, жиры 15 g.
Полента, 200 g: сколько калорий?
Полента, 200 g: 704 ккал, белки 11 g, углеводы 117 g, жиры 20 g.
Полента, 250 g: сколько калорий?
Полента, 250 g: 880 ккал, белки 14 g, углеводы 146 g, жиры 25 g.
Источник: tbca BRC0468A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки