Знай, что у тебя на тарелке

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

Калорийность и пищевая ценность

162
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы14 g
Жир8,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 162 kcal —
  • Белки 6,1 g 12%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 8,6 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,4 g 17%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 338 mg 15%
  • Холестерин 20 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 44 µg 5%
  • Витамин C 4,1 mg 5%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,6 mg 4%
  • Витамин K 3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Витамин B12 0,26 µg 11%
  • Холин 13,4 mg 2%

Минералы

  • Кальций 29 mg 2%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 32 mg 8%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 115 mg 2%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Медь 0,14 mg 16%
  • Селен 21,8 µg 40%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1626,1 g14 g8,6 g
1 порция411 g66625 g58 g35 g
2 порции822 g133250 g117 g71 g
½ порции205,5 g33313 g29 g18 g
3 порции1233 g199775 g175 g106 g
4 порции1644 g2663100 g233 g141 g
50 g50 g813 g7,1 g4,3 g
150 g150 g2439,1 g21 g13 g
200 g200 g32412 g28 g17 g
250 g250 g40515 g35 g22 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat: частые вопросы

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 100 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 100 g: 162 ккал, белки 6,1 g, углеводы 14 g, жиры 8,6 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 1 порция (411 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 1 порция (411 g): 666 ккал, белки 25 g, углеводы 58 g, жиры 35 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 2 порции (822 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 2 порции (822 g): 1332 ккал, белки 50 g, углеводы 117 g, жиры 71 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, ½ порции (205,5 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, ½ порции (205,5 g): 333 ккал, белки 13 g, углеводы 29 g, жиры 18 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 3 порции (1233 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 3 порции (1233 g): 1997 ккал, белки 75 g, углеводы 175 g, жиры 106 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 4 порции (1644 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 4 порции (1644 g): 2663 ккал, белки 100 g, углеводы 233 g, жиры 141 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 50 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 50 g: 81 ккал, белки 3 g, углеводы 7,1 g, жиры 4,3 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 150 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat, 150 g: 243 ккал, белки 9,1 g, углеводы 21 g, жиры 13 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58146713 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки