Знай, что у тебя на тарелке

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

Калорийность и пищевая ценность

154
калорийkcal на 100 g
Белок6,3 g
Углеводы14 g
Жир7,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 154 kcal —
  • Белки 6,3 g 13%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 7,8 g 10%
  • Насыщенные жиры 3 g 15%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 337 mg 15%
  • Холестерин 21 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 45 µg 5%
  • Витамин C 4,1 mg 5%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 0,61 mg 4%
  • Витамин K 2,9 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Витамин B12 0,12 µg 5%
  • Холин 12,4 mg 2%

Минералы

  • Кальций 29 mg 2%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 32 mg 8%
  • Фосфор 106 mg 8%
  • Калий 114 mg 2%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Медь 0,14 mg 16%
  • Селен 22,1 µg 40%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1546,3 g14 g7,8 g
1 порция411 g63326 g58 g32 g
2 порции822 g126652 g117 g64 g
½ порции205,5 g31613 g29 g16 g
3 порции1233 g189977 g175 g96 g
4 порции1644 g2532103 g233 g128 g
50 g50 g773,1 g7,1 g3,9 g
150 g150 g2319,4 g21 g12 g
200 g200 g30813 g28 g16 g
250 g250 g38516 g35 g19 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat: частые вопросы

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 100 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 100 g: 154 ккал, белки 6,3 g, углеводы 14 g, жиры 7,8 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 1 порция (411 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 1 порция (411 g): 633 ккал, белки 26 g, углеводы 58 g, жиры 32 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 2 порции (822 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 2 порции (822 g): 1266 ккал, белки 52 g, углеводы 117 g, жиры 64 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, ½ порции (205,5 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, ½ порции (205,5 g): 316 ккал, белки 13 g, углеводы 29 g, жиры 16 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 3 порции (1233 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 3 порции (1233 g): 1899 ккал, белки 77 g, углеводы 175 g, жиры 96 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 4 порции (1644 g): сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 4 порции (1644 g): 2532 ккал, белки 103 g, углеводы 233 g, жиры 128 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 50 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 50 g: 77 ккал, белки 3,1 g, углеводы 7,1 g, жиры 3,9 g.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 150 g: сколько калорий?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat, 150 g: 231 ккал, белки 9,4 g, углеводы 21 g, жиры 12 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58146733 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки