Знай, что у тебя на тарелке
виноградные листья, фаршированные рисом
Калорийность и пищевая ценность
263
калорийkcal на 100 g
Белок2.6 g
Углеводы23.8 g
Жир17.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 23.8 g 9%
- Жиры 17.8 g 23%
- Насыщенные жиры 2.5 g 13%
- Сахара 10.5 g —
- Натрий 551 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.1 mg 2%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Биотин (B7) 1.2 µg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 126 mg 10%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0.5 mg 5%
- Медь 0.57 mg 63%
- Марганец 0.4 mg 17%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2.6 g | 23.8 g | 17.8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1.3 g | 11.9 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 3.9 g | 35.7 g | 26.7 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5.2 g | 47.6 g | 35.6 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6.5 g | 59.5 g | 44.5 g |
виноградные листья, фаршированные рисом: частые вопросы
виноградные листья, фаршированные рисом, 100 g: сколько калорий?
виноградные листья, фаршированные рисом, 100 g: 263 ккал, белки 2.6 g, углеводы 23.8 g, жиры 17.8 g.
виноградные листья, фаршированные рисом, 50 g: сколько калорий?
виноградные листья, фаршированные рисом, 50 g: 132 ккал, белки 1.3 g, углеводы 11.9 g, жиры 8.9 g.
виноградные листья, фаршированные рисом, 150 g: сколько калорий?
виноградные листья, фаршированные рисом, 150 g: 395 ккал, белки 3.9 g, углеводы 35.7 g, жиры 26.7 g.
виноградные листья, фаршированные рисом, 200 g: сколько калорий?
виноградные листья, фаршированные рисом, 200 g: 526 ккал, белки 5.2 g, углеводы 47.6 g, жиры 35.6 g.
виноградные листья, фаршированные рисом, 250 g: сколько калорий?
виноградные листья, фаршированные рисом, 250 g: 658 ккал, белки 6.5 g, углеводы 59.5 g, жиры 44.5 g.
Источник: CoFID (UK) 15-823 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки