Знай, что у тебя на тарелке

Шницель из индейки

Калорийность и пищевая ценность

жареный

152
калорийkcal на 100 g
Белок31 g
Углеводы0 g
Жир2,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 152 kcal —
  • Белки 31 g 63%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 2,9 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15232 g0 g2,9 g
50 g50 g7616 g0 g1,5 g
150 g150 g22847 g0 g4,4 g
200 g200 g30463 g0 g5,8 g
250 g250 g38079 g0 g7,3 g

Шницель из индейки: частые вопросы

Как пожарить шницель из индейки, чтобы панировка стала хрустящей?

Обсуши мясо, обваляй в муке, яйце и сухарях и жарь в слое хорошо разогретого масла на среднем огне примерно по 3–4 минуты с каждой стороны. Не клади шницели вплотную: иначе панировка будет скорее тушиться, чем подрумяниваться.

Как понять, что шницель из индейки готов?

Проверь температуру в самой толстой части: она должна достигнуть 75 °C. Тонкий шницель обычно готовится быстро; не ориентируйся только на цвет панировки, которая может подрумяниться раньше мяса.

Как хранить готовый шницель из индейки?

Остуди его и убери в закрытом контейнере в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления; съешь в течение 3–4 дней. Чтобы вернуть хрустящую корочку, разогрей шницель в духовке, а не в микроволновке.

С чем подать шницель из индейки?

К нему подходят картофельный салат, картофельное пюре или жареный картофель, а также зелёный салат и долька лимона. Лимонный сок добавляй непосредственно перед едой, чтобы панировка не размокла.

Чем шницель из индейки отличается от эскалопа из индейки?

Эскалоп обычно представляет собой тонкий кусок мяса без панировки, а шницель чаще покрывают мукой, яйцом и сухарями. В данных на 100 г у шницеля 31 г белка, у эскалопа — 30,1 г.

Можно ли заморозить шницель из индейки?

Да: разложи сырые шницели в панировке в один слой, заморозь, а затем переложи в пакет или контейнер. Готовые шницели тоже можно заморозить; разогревай их прямо из морозилки в духовке, пока середина не прогреется до 75 °C.

Как выбрать шницель из индейки для жарки?

Выбирай куски одинаковой толщины: так они прожарятся одновременно. Если мясо нарезано толсто, слегка отбей его между листами пищевой плёнки; сухари для панировки лучше слегка прижать ладонью, чтобы корочка не осыпалась.

Источник: BLS (Germany) Y583212 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки