Знай, что у тебя на тарелке
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 398 mg 17%
- Холестерин 60 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 126 µg 14%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 0,87 mg 6%
- Витамин K 71,2 µg 59%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
- Холин 43,9 mg 8%
Минералы
- Кальций 91 mg 7%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 176 mg 4%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,04 mg 4%
- Селен 7,4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,6 g | 15 g | 6,7 g |
| 1 порция | 38 g | 55 | 2,1 g | 5,7 g | 2,6 g |
| 2 порции | 76 g | 110 | 4,2 g | 11 g | 5,1 g |
| ½ порции | 19 g | 28 | 1,1 g | 2,8 g | 1,3 g |
| 3 порции | 114 g | 165 | 6,3 g | 17 g | 7,7 g |
| 4 порции | 152 g | 220 | 8,5 g | 23 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,8 g | 7,5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 8,3 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 11 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 14 g | 37 g | 17 g |
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce: частые вопросы
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 100 g: сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 100 g: 145 ккал, белки 5,6 g, углеводы 15 g, жиры 6,7 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 1 порция (38 g): сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 1 порция (38 g): 55 ккал, белки 2,1 g, углеводы 5,7 g, жиры 2,6 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 2 порции (76 g): сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 2 порции (76 g): 110 ккал, белки 4,2 g, углеводы 11 g, жиры 5,1 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, ½ порции (19 g): сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, ½ порции (19 g): 28 ккал, белки 1,1 g, углеводы 2,8 g, жиры 1,3 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 3 порции (114 g): сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 3 порции (114 g): 165 ккал, белки 6,3 g, углеводы 17 g, жиры 7,7 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 4 порции (152 g): сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 4 порции (152 g): 220 ккал, белки 8,5 g, углеводы 23 g, жиры 10 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 50 g: сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 50 g: 73 ккал, белки 2,8 g, углеводы 7,5 g, жиры 3,4 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 150 g: сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce, 150 g: 218 ккал, белки 8,3 g, углеводы 23 g, жиры 10 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58131600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки