Знай, что у тебя на тарелке
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 4,5 g 6%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 528 mg 23%
- Холестерин 85 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 113 µg 13%
- Витамин C 4,4 mg 5%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,77 mg 5%
- Витамин K 100 µg 83%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
- Холин 56,6 mg 10%
Минералы
- Кальций 75 mg 6%
- Железо 1,9 mg 10%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 185 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 10 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6,6 g | 20 g | 4,5 g |
| 1 порция | 15 g | 23 | 1 g | 3 g | 0,7 g |
| 2 порции | 30 g | 45 | 2 g | 5,9 g | 1,4 g |
| ½ порции | 7,5 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 3 порции | 45 g | 68 | 3 g | 8,9 g | 2 g |
| 4 порции | 60 g | 90 | 4 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,3 g | 9,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9,9 g | 30 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 40 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17 g | 50 g | 11 g |
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce: частые вопросы
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 100 g: сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 100 g: 150 ккал, белки 6,6 g, углеводы 20 g, жиры 4,5 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 1 порция (15 g): 23 ккал, белки 1 g, углеводы 3 g, жиры 0,7 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 2 порции (30 g): 45 ккал, белки 2 g, углеводы 5,9 g, жиры 1,4 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, ½ порции (7,5 g): 11 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,3 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 3 порции (45 g): 68 ккал, белки 3 g, углеводы 8,9 g, жиры 2 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 4 порции (60 g): 90 ккал, белки 4 g, углеводы 12 g, жиры 2,7 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 50 g: сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 50 g: 75 ккал, белки 3,3 g, углеводы 9,9 g, жиры 2,3 g.
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 150 g: сколько калорий?
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce, 150 g: 225 ккал, белки 9,9 g, углеводы 30 g, жиры 6,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58131590 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки