Знай, что у тебя на тарелке
Рататуй
Калорийность и пищевая ценность
приправленный, предварительно упакованный
57
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы5 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 369 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41,1 µg 5%
- Витамин C 25,2 mg 28%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,6 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,56 mg 4%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
Минералы
- Кальций 16,4 mg 1%
- Железо 0,38 mg 2%
- Магний 18,6 mg 4%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калий 295 mg 6%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,2 g | 5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,8 g | 7,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,4 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,1 g | 12 g | 7,9 g |
Рататуй: частые вопросы
Рататуй, 100 g: сколько калорий?
Рататуй, 100 g: 57 ккал, белки 1,2 g, углеводы 5 g, жиры 3,2 g.
Рататуй, 50 g: сколько калорий?
Рататуй, 50 g: 29 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,5 g, жиры 1,6 g.
Рататуй, 150 g: сколько калорий?
Рататуй, 150 g: 86 ккал, белки 1,8 g, углеводы 7,5 g, жиры 4,7 g.
Рататуй, 200 g: сколько калорий?
Рататуй, 200 g: 114 ккал, белки 2,4 g, углеводы 9,9 g, жиры 6,3 g.
Рататуй, 250 g: сколько калорий?
Рататуй, 250 g: 143 ккал, белки 3,1 g, углеводы 12 g, жиры 7,9 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25018 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки