Знай, что у тебя на тарелке
канапе
Калорийность и пищевая ценность
соленые тосты с различными начинками, упакованные
251
калорийkcal на 100 g
Белок9.1 g
Углеводы22.4 g
Жир13.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 251 kcal —
- Белки 9.1 g 18%
- Углеводы 22.4 g 8%
- Жиры 13.3 g 17%
- Насыщенные жиры 7.1 g 36%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Сахара 5.6 g —
- Натрий 445 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 449 µg 50%
- Витамин C 1.6 mg 2%
- Витамин D 0.32 µg 2%
- Витамин E 0.42 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0.27 mg 21%
- Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.6 mg 12%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 26.1 µg 7%
- Витамин B12 0.72 µg 30%
Минералы
- Кальций 153 mg 12%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 23.4 mg 6%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калий 152 mg 3%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.18 mg 8%
- Селен 3.8 µg 7%
- Йод 7.2 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 9.1 g | 22.4 g | 13.3 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.5 g | 11.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 13.6 g | 33.6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 18.2 g | 44.8 g | 26.6 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 22.7 g | 56 g | 33.3 g |
канапе: частые вопросы
канапе, 100 g: сколько калорий?
канапе, 100 g: 251 ккал, белки 9.1 g, углеводы 22.4 g, жиры 13.3 g.
канапе, 50 g: сколько калорий?
канапе, 50 g: 126 ккал, белки 4.5 g, углеводы 11.2 g, жиры 6.7 g.
канапе, 150 g: сколько калорий?
канапе, 150 g: 377 ккал, белки 13.6 g, углеводы 33.6 g, жиры 20 g.
канапе, 200 g: сколько калорий?
канапе, 200 g: 502 ккал, белки 18.2 g, углеводы 44.8 g, жиры 26.6 g.
канапе, 250 g: сколько калорий?
канапе, 250 g: 628 ккал, белки 22.7 g, углеводы 56 g, жиры 33.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25523 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки