Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 75 kcal —
  • Белки 5,4 g 11%
  • Углеводы 6 g 2%
  • Жиры 2,9 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Сахара 2 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g755,4 g6 g2,9 g
50 g50 g382,7 g3 g1,5 g
150 g150 g1138,1 g9 g4,4 g
200 g200 g15011 g12 g5,8 g
250 g250 g18814 g15 g7,3 g

Овощное рагу с говядиной: частые вопросы

Какую говядину лучше взять для овощного рагу?

Подойдут лопатка, грудинка или голяшка: при долгом тушении соединительная ткань размягчается, и мясо становится сочным. Нарежь его кубиками примерно по 3 см и сначала обжарь до румяной корочки.

Как приготовить овощное рагу с говядиной, чтобы мясо было мягким?

После обжарки залей мясо небольшим количеством горячей воды или бульона и туши под крышкой на слабом огне около 1,5–2 часов. Затем добавь овощи и готовь до их мягкости, чтобы они не разварились вместе с мясом.

В каком порядке закладывать овощи в рагу с говядиной?

Сначала туши говядину, затем добавь картофель и морковь. Кабачок, сладкий перец и помидоры клади ближе к концу: им обычно хватает 15–20 минут, иначе они потеряют форму.

Как хранить овощное рагу с говядиной?

Остуди рагу и убери в закрытой ёмкости в холодильник не позднее чем через 2 часа после приготовления; съешь за 3–4 дня. Для более долгого хранения заморозь порциями, оставив место в ёмкости для расширения жидкости.

С чем подать овощное рагу с говядиной?

Оно хорошо сочетается с ржаным хлебом, свежей зеленью и ложкой сметаны. Если в рагу мало картофеля, подай его с гречкой или рисом.

Чем овощное рагу с говядиной отличается от гуляша?

В рагу обычно заметны кусочки разных овощей, а гуляш чаще готовят с соусом на основе лука и паприки; овощей в нём меньше. Рагу можно сделать почти без жидкости, а гуляш обычно подают с подливой.

Как разогреть оставшееся рагу с говядиной?

Переложи порцию в кастрюлю, добавь немного воды и прогревай под крышкой, помешивая, пока рагу не станет горячим по всей толщине. В микроволновке накрой ёмкость и перемешай блюдо в середине разогрева.

Источник: BLS (Germany) X462153 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки