Знай, что у тебя на тарелке
French dip sandwich
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 184 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 631 mg 27%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Витамин B12 0,94 µg 39%
- Холин 27,5 mg 5%
Минералы
- Кальций 106 mg 8%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 357 mg 8%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 18,2 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 13 g | 23 g | 3,5 g |
| 1 порция | 185 g | 340 | 25 g | 43 g | 6,4 g |
| 2 порции | 370 g | 681 | 49 g | 87 g | 13 g |
| ½ порции | 92,5 g | 170 | 12 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 порции | 555 g | 1021 | 73 g | 130 g | 19 g |
| 4 порции | 740 g | 1362 | 98 g | 173 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 20 g | 35 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 27 g | 47 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 33 g | 58 g | 8,7 g |
French dip sandwich: частые вопросы
French dip sandwich, 100 g: сколько калорий?
French dip sandwich, 100 g: 184 ккал, белки 13 g, углеводы 23 g, жиры 3,5 g.
French dip sandwich, 1 порция (185 g): сколько калорий?
French dip sandwich, 1 порция (185 g): 340 ккал, белки 25 g, углеводы 43 g, жиры 6,4 g.
French dip sandwich, 2 порции (370 g): сколько калорий?
French dip sandwich, 2 порции (370 g): 681 ккал, белки 49 g, углеводы 87 g, жиры 13 g.
French dip sandwich, ½ порции (92,5 g): сколько калорий?
French dip sandwich, ½ порции (92,5 g): 170 ккал, белки 12 g, углеводы 22 g, жиры 3,2 g.
French dip sandwich, 3 порции (555 g): сколько калорий?
French dip sandwich, 3 порции (555 g): 1021 ккал, белки 73 g, углеводы 130 g, жиры 19 g.
French dip sandwich, 4 порции (740 g): сколько калорий?
French dip sandwich, 4 порции (740 g): 1362 ккал, белки 98 g, углеводы 173 g, жиры 26 g.
French dip sandwich, 50 g: сколько калорий?
French dip sandwich, 50 g: 92 ккал, белки 6,6 g, углеводы 12 g, жиры 1,7 g.
French dip sandwich, 150 g: сколько калорий?
French dip sandwich, 150 g: 276 ккал, белки 20 g, углеводы 35 g, жиры 5,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27513070 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки