Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 165 kcal —
- Белки 6,3 g 13%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 386 mg 17%
- Холестерин 25 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 54 µg 6%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
- Холин 11,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,13 mg 14%
- Селен 21,7 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,3 g | 14 g | 9,1 g |
| 1 порция | 411 g | 678 | 26 g | 57 g | 37 g |
| 2 порции | 822 g | 1356 | 52 g | 115 g | 75 g |
| ½ порции | 205,5 g | 339 | 13 g | 29 g | 19 g |
| 3 порции | 1233 g | 2034 | 77 g | 172 g | 112 g |
| 4 порции | 1644 g | 2713 | 103 g | 229 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,1 g | 7 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 9,4 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 13 g | 28 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 16 g | 35 g | 23 g |
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat: частые вопросы
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 100 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 100 g: 165 ккал, белки 6,3 g, углеводы 14 g, жиры 9,1 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 1 порция (411 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 1 порция (411 g): 678 ккал, белки 26 g, углеводы 57 g, жиры 37 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 2 порции (822 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 2 порции (822 g): 1356 ккал, белки 52 g, углеводы 115 g, жиры 75 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, ½ порции (205,5 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, ½ порции (205,5 g): 339 ккал, белки 13 g, углеводы 29 g, жиры 19 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 3 порции (1233 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 3 порции (1233 g): 2034 ккал, белки 77 g, углеводы 172 g, жиры 112 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 4 порции (1644 g): сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 4 порции (1644 g): 2713 ккал, белки 103 g, углеводы 229 g, жиры 149 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 50 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 50 g: 83 ккал, белки 3,1 g, углеводы 7 g, жиры 4,5 g.
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 150 g: сколько калорий?
Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat, 150 g: 248 ккал, белки 9,4 g, углеводы 21 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58146723 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки